На главную страницу
О компании   Вакансии   Проекты   Сервис   Лизинг   Контакты

Новости   Доставка   Бренды   Фитнес под ключ   Акции   Статьи
8 800 707 78 06
Заказать звонок
ФИТНЕС ПОД КЛЮЧ Новое
Кардио
Кардио GLT
Кардио BODYTONE
Кардио BODYTONE п/проф.
Силовые
GLT серия F
GLT серия PR
GLT серия 700
GLT серия HFW
GLT серия PL
BODYTONE EVOLUTION
BODYTONE SOLID ROCK
Силовые станции
Аэробика, диски
Аэробика
Диски гантели штанги
Кроссфит и функ.тренинг
Рамы для кроссфита
Станции для функ.тренинга
Единоборства
AYASHI
ULTI FIGHTER
Распродажа
Распродажа GLT, WNQ

Боди-памп (штанга для аэробики) GLT Fitness

Группа: Аэробика GLT Fitness
Тренажер

Боди-памп GLT Fitness - это специальная штанга, которая предназначена для занятий памп-аэробикой. Общий вес штанги с полным набором дисков составляет 20 кг. Бодипампы позволяют сделать тренировки более эффективными, так как развивают мышцы грудного отдела и плеч.
Покрытие грифа выполнено из полиуретана, поэтому оно приятное на ощупь. Все блины ярких цветов, разной формы и диаметра.
Body Pump — это активная тренировка со штангой, идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Ее основное отличие от обычных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений.
Тренировки укрепляют суставы и связки, улучшают координацию движений, тренируют чувство равновесия, развивают выносливость и отлично сжигают жир.
Специально для них изготавливаются подставки, на которых можно хранить грифели и съемные блины.

Характеристики:
Стальной гриф с резиновым антискользящим покрытием
Шестигранная форма диска предотвращает катание дисков по полу
длина: 1400 мм
диаметр: 25 мм
замки-пружины: 2 шт
Стальные обрезиненные диски:
2 диска по 1,25 кг — желтые, 2 диска по 2,5 кг — зеленые, 2 диска по 5 кг — оранжевые
Общий вес: 20 кг


Розничная цена:

 8 518 руб.      Получить скидку

$ 110,25
Стоимость в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты. Предоставляются скидки на оптовые закупки и комплектацию фитнес-клубов, тренажерных залов!



Посмотрите также:
GLT 76 Стойка для бодипампов на 20 шт | Гимнастические палки (Бодибары)



Тренировки Боди Памп (Body Pump) | для справки

Упражнения Боди памп Body Pump — это интенсивная тренировка со штангой, разработанная группой известных фитнес-тренеров Les Mills. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений. Жиросжигающая тренировка не только поможет вам похудеть, но и сделает ваше тело подтянутым.

За основу программы Body Pump берется низкоударная нагрузка, которая позволит вам укрепить мышцы всего тела. Занятия проходят под зажигательную музыку, упражнения выполняются в быстром темпе, а вашим главным спортивным атрибутом становится штанга. Вместе с ней вы последовательно в течение часа прорабатываете все проблемные зоны: руки (бицепс, трицепс, плечи), грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс. Боди Памп дает ошеломительный эффект, и тысячи последователей программы являются ярким тому подтверждением.

Преимущества тренировки Body Pump

  1. Body Pump — это идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Занятия с небольшим весом, но выполняемые в быстром темпе способствуют не только похудению, но и созданию рельефного тела.
  2. Каждые 3 месяца Les Mills создают новые выпуски Боди Памп, что еще больше способствует улучшению вашего тела. Как только ваши мышцы начинают адаптироваться к нагрузке, происходит резкая смена упражнений, которая провоцирует их на интенсивную работу. Совсем недавно вышел 93 выпуск программы, что, несомненно, говорит о ее популярности.
  3. Вы прорабатываете каждую мышцу, каждую часть тела. Уже давно доказано, что бесполезно делать упражнения только на проблемную зону, нужно задействовать все мышцы. Это увеличивает эффективность тренировки и помогает сжигать больше калорий.
  4. Вам не нужно беспокоиться о том, что занятия со штангой сделают вас «перекаченными». Этого не произойдет! Для набора мышечной массы нужны куда более серьезные веса и небольшое количество повторов.
  5. Вы можете самостоятельно регулировать нагрузку, изменяя вес штанги. Тем самым, интенсивность ваших занятий будет расти вместе с развитием вашего тела. Body Pump — универсальная тренировка. Заниматься со штангой могут как мужчины, так и женщины.

Недостатки тренировки Body Pump

  1. Программа не подходит для абсолютных новичков. Нет, разумеется, можно взять минимальные веса и тренироваться с ними, но эффективность таких занятий будет очень низкой. Если вы только начинаете свой фитнес-путь, попробуйте альтернативные программы.
  2. Силовые тренировки — очень травмоопасны. Неправильная техника при выполнении упражнений со штангой могут повлечь за собой болезненные ощущения в коленях, спине, пояснице.
  3. Если вы планируете заниматься Боди Памп дома, то вам нужно будет приобрести дополнительное оборудование.

5 важных советов для желающих начать заниматься с Боди Памп

Прежде чем заняться тренировкой Body Pump, ознакомьтесь с рекомендациями, которые помогут вам быстрее достигнуть положительного результата.
  1. На первых занятиях берите небольшие веса, старайтесь избегать сверхнагрузок.
  2. Для упражнений на плечи, руки и грудь можно взять блины по 1,25-2,5 кг на каждую сторону. Для ног, спины и ягодиц штанга должна быть потяжелее: от 3,75 кг на сторону. В зависимости от вашего уровня подготовки цифры могут отличаться.
  3. Внимательно слушайте все указания тренера. Не спешите и не делайте резких движений, старайтесь четко соблюдать технику. Помните, что правильное исполнение упражнений не только поможет избежать травмы, но и гарантирует эффективность тренировки.
  4. Следите за весом штанги: она не должна быть слишком тяжелой для вас, но и не должна быть слишком легкой. В первом случае, вы не сможете соблюсти технику выполнения упражнений, во втором — не дадите нужной нагрузки вашему телу.
  5. Тренировки Боди Памп должны быть регулярными. Если вы будете заниматься только раз в неделю или делать длительные перерывы, то о быстром похудении можно забыть. Идеальная периодичность – 3-4 раза в неделю.


// GoodLooker.ru - goodlooker.ru/body-pump.html

 

Home   О компании   Вакансии   Бренды   Проекты   Лизинг   Доставка   Сервис   Калькулятор   Акции   Статьи   Новости   Партнеры   Контакты
  Кардиотренажеры GLT
Кардио BODYTONE
Кардио BODYTONE полупроф.
Силовые тренажеры GLT F
Силовые тренажеры GLT PR
Силовые тренажеры GLT 700
Силовые тренажеры GLT HFW
Силовые тренажеры GLT PL
Мультистанции GLT
Силовые BODYTONE EVOLUTION
Силовые BODYTONE SOLID ROCK
Станции для функ.тренинга GLT
Аэробика GLT Fitness
Диски, гантели, штанги
Рамы для кроссфита GLT
Станции для функ.тренинга GLT
Товары для единоборств AYASHI
Тренажеры ULTI FIGHTER

   Ru   En      ^
© 2013– АРНИ СПОРТ   Тел.: 8 800 707-78-06 | | Условия использования