На главную страницу
О компании   Вакансии   Проекты   Сервис   Лизинг   Контакты

Новости   Доставка   Бренды   Кальк.   РАСПРОДАЖА   Статьи
8 800 333-86-01
8 343 310-26-76
Заказать звонок
WARGAME ARENA >>>
Кардио
Кардио GLT
Кардио BODYTONE
Кардио BODYTONE п/проф.
Силовые
GLT серия F
GLT серия G
GLT серия PR
GLT серия 600
GLT серия 700
GLT серия HFW
GLT серия PL
GLT HOME
BODYTONE EVOLUTION
BODYTONE SOLID ROCK
Силовые станции
Аэробика, диски
Аэробика
Диски гантели штанги
Кроссфит и функ.тренинг
Рамы для кроссфита
Станции для функ.тренинга
Единоборства
ULTI FIGHTER
Распродажа
Распродажа GLT, WNQ

Гимнастические палки (бодибары) GLT Fitness

Группа: Аэробика GLT Fitness
Тренажер

Бодибар представляет собой тяжелую, покрытую резиной металлическую палку. Каждый может выбрать вес по своим силам и по интенсивности тренировок.
Силовая аэробика с гимнастической палкой позволит привести в тонус мышцы и сбросить лишний вес.
Поверхность приятна на ощупь и не скользит. Стильный дизайн.
Идеально подходит для функциональных тренировок, как индивидуальных, так и в группах. Используется в качестве отягощения более легкого, чем штанга.

Характеристики:
Изготовлены из высококачественных материалов
Специальное защитное покрытие, устойчивое к механическим повреждениям
Веса: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 кг


  Розничная цена:
Бодибар 1 кг
 1 263 руб.      Получить скидку

$ 17,06
Бодибар 2 кг
 1 514 руб.      Получить скидку

$ 20,46
Бодибар 3 кг
 1 767 руб.      Получить скидку

$ 23,87
Бодибар 4 кг
 2 019 руб.      Получить скидку

$ 27,28
Бодибар 5 кг
 2 271 руб.      Получить скидку

$ 30,69
Бодибар 6 кг
 2 524 руб.      Получить скидку

$ 34,10
Бодибар 7 кг
 2 753 руб.      Получить скидку

$ 37,20
Бодибар 8 кг
 3 006 руб.      Получить скидку

$ 40,61
Бодибар 9 кг
 3 258 руб.      Получить скидку

$ 44,02

Стоимость в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты. Предоставляются скидки на оптовые закупки и комплектацию фитнес-клубов, тренажерных залов!



Посмотрите также:
GLT 162 Стойка для бодибаров на 36 шт | Мяч гимнастический | Гантели виниловые



Польза упражнений с бодибаром | для справки

Упражнения с бодибаром Благодаря гимнастической палке человек улучшает свою фигуру: осанку, ягодицы, грудь, быстро сбрасывает лишний вес (если приложить много усилий, то за час можно похудеть на 500 килокалорий) и придает мышцам тонус. А это, как известно, очень важно, ведь после 25 лет наша мышечная масса уменьшается где-то на 3-4 кг в год. Из-за этого обмен веществ стает намного хуже, замедляется, а тело теряет свою форму, начинает постепенно становиться рыхлым, появляется целлюлит. Обратите внимание на то, что с помощью бодибара и правильно подобранных упражнений можно корректировать любой участок тела, вне зависимости от того, верхняя это часть тела или нижняя. В наше время подобные занятия становятся все более и более популярны среди женщин.

Упражнения с бодибаром

Существует огромное количество различных упражнений с гимнастической палкой. Подбирая их для себя, очень важно учесть возраст, цели и то, как долго вы занимаетесь аэробикой. Вот несколько примеров самых распространенных упражнений:

1. Тренируем мышцы груди и плечи. Для начала возьмите бодибар, затем станьте прямо, а ноги расправьте на ширине плеч. Гимнастическую палку надо держать широким хватом впереди себя. А вот сами ладони должны быть повернуты книзу.
Суть упражнения: аэробную штангу нужно поднимать вверх, за голову, затем плавно опускать обратно. Очень важно сохранять мышцы зафиксированными, так как в противном случае может быть выгибание поясницы.

2. Тренируем мышцы спины. Поставьте ноги на ширине вашего таза, а бодибар держите прямым хватом в опущенных руках. Но колени при этом должны обязательно быть немного согнутыми.
Суть упражнения: делаем выдох и вместе с этим подтягиваем данный снаряд к животу, после чего сводим лопатки. Обратите внимание, что корпус должен оставаться наклоненным. На вдохе следует опустить руки на уровень колен.

3. Тренируем бедра и укрепляем ягодицы. Выровняйте спину, ноги поставьте на ширине плеч, а бодибар положите на плечи.
Суть упражнения: делая вдох, нужно приседать так, чтобы колени сгибались на 90 градусов. Повторять такое упражнения новичку нужно не менее тридцати раз.

4. Тренируем косые мышцы живота, ягодицы и бедра. Поставьте на свои плечи бодибар, при этом они должны быть расправленные. Стопы вместе, но левая нога должна быть согнута, а правая опираться на носок.
Суть упражнения: сделайте правой ногой один небольшой шаг назад. После чего нужно присесть так, чтобы правая голень и левое бедро были параллельны полу. Выпрямите правую ногу, но при этом пятка должна быть направленная вверх. Затем нужно вернуться в исходное положение. Упражнение делать не меньше пяти раз для каждой ноги.

// zhenskievoprosy.ru - Женские вопросы

 

Home   О компании   Вакансии   Бренды   Проекты   Лизинг   Доставка   Сервис   Калькулятор   Акции   Статьи   Новости   Партнеры   Контакты
  Кардиотренажеры GLT
Кардио BODYTONE
Кардио BODYTONE полупроф.
Силовые тренажеры GLT F
Силовые тренажеры GLT G
Силовые тренажеры GLT PR
Силовые тренажеры GLT 700
Силовые тренажеры GLT HFW
Силовые тренажеры GLT PL
Мультистанции GLT
Домашние тренажеры GLT
Силовые BODYTONE EVOLUTION
Силовые BODYTONE SOLID ROCK
Станции для функ.тренинга GLT
Аэробика GLT Fitness
Диски, гантели, штанги
Рамы для кроссфита GLT
Станции для функ.тренинга GLT
Товары для единоборств AYASHI
Тренажеры ULTI FIGHTER

   Ru   En      ^
© 2013– АРНИ СПОРТ   Тел.: 8 800 333-86-01 | | Условия использования