На главную страницу  Ru    En

О компании    Проекты    Сервис    Лизинг    Контакты

Новости   Доставка   Бренды   Калькулятор   Акции
8 800 700-78-89
Звонок бесплатный   со всех телефонов в РФ
Екатеринбург 8 343  239-59-29
Москва 8 905 777-71-12
e-mail: info@arny-sport.ru

    
Профессиональные спортивные тренажеры для фитнес-залов, спортивных клубов. Кардиотренажеры Печать страницы
 АКЦИЯ!  — Распродажа 2017 и ПАКЕТНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ с максимальной выгодой!

GLT
Силовые тренажеры серии F
Силовые тренажеры серии 700
Силовые тренажеры HFW
Кардиотренажеры GLT
Аэробика
Диски гантели штанги
Рамы для кроссфита
Мультистанции
Станции для функ. тренинга

Эксклюзив
Кардиотренажеры BODYTONE
Ulti Fighter Kick

Единоборства
Тхэквондо, дзюдо

GLT Fitness Гимнастические палки (бодибары)

Группа: Аэробика GLT Fitness
Тренажер

Прочные гимнастические палки изготовлены из высококачественных материалов
Специальное защитное покрытие, устойчивое к механическим повреждениям
Стильный дизайн
Веса: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 кг
Цвета: желтый, зеленый, красный, голубой, синий.


Бодибар 1 кг

Цена:

 1 244 руб.         Купить

Цена: $ 19,46
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 2 кг

Цена:

 1 372 руб.         Купить

Цена: $ 21,46
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 3 кг

Цена:

 1 587 руб.         Купить

Цена: $ 24,82
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 4 кг

Цена:

 1 759 руб.         Купить

Цена: $ 27,51
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 5 кг

Цена:

 2 017 руб.         Купить

Цена: $ 31,54
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 6 кг

Цена:

 2 189 руб.         Купить

Цена: $ 34,23
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 7 кг

Цена:

 2 402 руб.         Купить

Цена: $ 37,56
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 8 кг

Цена:

 2 616 руб.         Купить

Цена: $ 40,92
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 9 кг

Цена:

 2 873 руб.         Купить

Цена: $ 44,94
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!






Посмотрите также:
Мяч гимнастический | Гантели виниловые



Польза упражнений с бодибаром | для справки

Упражнения с бодибаром Благодаря гимнастической палке человек улучшает свою фигуру: осанку, ягодицы, грудь, быстро сбрасывает лишний вес (если приложить много усилий, то за час можно похудеть на 500 килокалорий) и придает мышцам тонус. А это, как известно, очень важно, ведь после 25 лет наша мышечная масса уменьшается где-то на 3-4 кг в год. Из-за этого обмен веществ стает намного хуже, замедляется, а тело теряет свою форму, начинает постепенно становиться рыхлым, появляется целлюлит. Обратите внимание на то, что с помощью бодибара и правильно подобранных упражнений можно корректировать любой участок тела, вне зависимости от того, верхняя это часть тела или нижняя. В наше время подобные занятия становятся все более и более популярны среди женщин.

Упражнения с бодибаром

Существует огромное количество различных упражнений с гимнастической палкой. Подбирая их для себя, очень важно учесть возраст, цели и то, как долго вы занимаетесь аэробикой. Вот несколько примеров самых распространенных упражнений:

1. Тренируем мышцы груди и плечи. Для начала возьмите бодибар, затем станьте прямо, а ноги расправьте на ширине плеч. Гимнастическую палку надо держать широким хватом впереди себя. А вот сами ладони должны быть повернуты книзу.
Суть упражнения: аэробную штангу нужно поднимать вверх, за голову, затем плавно опускать обратно. Очень важно сохранять мышцы зафиксированными, так как в противном случае может быть выгибание поясницы.

2. Тренируем мышцы спины. Поставьте ноги на ширине вашего таза, а бодибар держите прямым хватом в опущенных руках. Но колени при этом должны обязательно быть немного согнутыми.
Суть упражнения: делаем выдох и вместе с этим подтягиваем данный снаряд к животу, после чего сводим лопатки. Обратите внимание, что корпус должен оставаться наклоненным. На вдохе следует опустить руки на уровень колен.

3. Тренируем бедра и укрепляем ягодицы. Выровняйте спину, ноги поставьте на ширине плеч, а бодибар положите на плечи.
Суть упражнения: делая вдох, нужно приседать так, чтобы колени сгибались на 90 градусов. Повторять такое упражнения новичку нужно не менее тридцати раз.

4. Тренируем косые мышцы живота, ягодицы и бедра. Поставьте на свои плечи бодибар, при этом они должны быть расправленные. Стопы вместе, но левая нога должна быть согнута, а правая опираться на носок.
Суть упражнения: сделайте правой ногой один небольшой шаг назад. После чего нужно присесть так, чтобы правая голень и левое бедро были параллельны полу. Выпрямите правую ногу, но при этом пятка должна быть направленная вверх. Затем нужно вернуться в исходное положение. Упражнение делать не меньше пяти раз для каждой ноги.

// zhenskievoprosy.ru - Женские вопросы

Home   ^ © АРНИ СПОРТ, 2013–. Тел.: 8 343 239-59-29 | | Условия использования