На главную страницу
О компании    Проекты    Сервис    Лизинг    Контакты

Новости    Доставка    Бренды    Калькулятор     Акции
8 800 707-78-06
Звонок бесплатный   со всех телефонов в РФ
Екатеринбург 8 343  243-52-08
Москва 8 495  225-50-16
e-mail: info@arny-sport.ru
Кардио
Кардио GLT
Кардио BODYTONE
Силовые
GLT серия F
GLT серия 700
GLT серия HFW
BODYTONE EVOLUTION
BODYTONE SOLID ROCK
Силовые станции
Аэробика, диски
Аэробика
Диски гантели штанги
Кроссфит и функ.тренинг
Рамы для кроссфита
Станции для функ.тренинга
Единоборства
AYASHI
ULTI FIGHTER
Распродажа
Распродажа GLT, WNQ

GLT Fitness Гимнастические палки (бодибары)

Группа: Аэробика GLT Fitness
Тренажер

Прочные гимнастические палки изготовлены из высококачественных материалов
Специальное защитное покрытие, устойчивое к механическим повреждениям
Стильный дизайн
Веса: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 кг
Цвета: желтый, зеленый, красный, голубой, синий.


Бодибар 1 кг

Цена:

 1 305 руб.         Купить

Цена: $ 19,46
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 2 кг

Цена:

 1 439 руб.         Купить

Цена: $ 21,46
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 3 кг

Цена:

 1 665 руб.         Купить

Цена: $ 24,82
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 4 кг

Цена:

 1 845 руб.         Купить

Цена: $ 27,51
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 5 кг

Цена:

 2 115 руб.         Купить

Цена: $ 31,54
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 6 кг

Цена:

 2 296 руб.         Купить

Цена: $ 34,23
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 7 кг

Цена:

 2 519 руб.         Купить

Цена: $ 37,56
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 8 кг

Цена:

 2 744 руб.         Купить

Цена: $ 40,92
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!



Бодибар 9 кг

Цена:

 3 014 руб.         Купить

Цена: $ 44,94
Цена в рублях рассчитана по курсу ЦБ РФ на текущий день, плюс 2% за конвертацию валюты.
Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки.
Оптовым покупателям предоставляется скидка!






Посмотрите также:
Мяч гимнастический | Гантели виниловые



Польза упражнений с бодибаром | для справки

Упражнения с бодибаром Благодаря гимнастической палке человек улучшает свою фигуру: осанку, ягодицы, грудь, быстро сбрасывает лишний вес (если приложить много усилий, то за час можно похудеть на 500 килокалорий) и придает мышцам тонус. А это, как известно, очень важно, ведь после 25 лет наша мышечная масса уменьшается где-то на 3-4 кг в год. Из-за этого обмен веществ стает намного хуже, замедляется, а тело теряет свою форму, начинает постепенно становиться рыхлым, появляется целлюлит. Обратите внимание на то, что с помощью бодибара и правильно подобранных упражнений можно корректировать любой участок тела, вне зависимости от того, верхняя это часть тела или нижняя. В наше время подобные занятия становятся все более и более популярны среди женщин.

Упражнения с бодибаром

Существует огромное количество различных упражнений с гимнастической палкой. Подбирая их для себя, очень важно учесть возраст, цели и то, как долго вы занимаетесь аэробикой. Вот несколько примеров самых распространенных упражнений:

1. Тренируем мышцы груди и плечи. Для начала возьмите бодибар, затем станьте прямо, а ноги расправьте на ширине плеч. Гимнастическую палку надо держать широким хватом впереди себя. А вот сами ладони должны быть повернуты книзу.
Суть упражнения: аэробную штангу нужно поднимать вверх, за голову, затем плавно опускать обратно. Очень важно сохранять мышцы зафиксированными, так как в противном случае может быть выгибание поясницы.

2. Тренируем мышцы спины. Поставьте ноги на ширине вашего таза, а бодибар держите прямым хватом в опущенных руках. Но колени при этом должны обязательно быть немного согнутыми.
Суть упражнения: делаем выдох и вместе с этим подтягиваем данный снаряд к животу, после чего сводим лопатки. Обратите внимание, что корпус должен оставаться наклоненным. На вдохе следует опустить руки на уровень колен.

3. Тренируем бедра и укрепляем ягодицы. Выровняйте спину, ноги поставьте на ширине плеч, а бодибар положите на плечи.
Суть упражнения: делая вдох, нужно приседать так, чтобы колени сгибались на 90 градусов. Повторять такое упражнения новичку нужно не менее тридцати раз.

4. Тренируем косые мышцы живота, ягодицы и бедра. Поставьте на свои плечи бодибар, при этом они должны быть расправленные. Стопы вместе, но левая нога должна быть согнута, а правая опираться на носок.
Суть упражнения: сделайте правой ногой один небольшой шаг назад. После чего нужно присесть так, чтобы правая голень и левое бедро были параллельны полу. Выпрямите правую ногу, но при этом пятка должна быть направленная вверх. Затем нужно вернуться в исходное положение. Упражнение делать не меньше пяти раз для каждой ноги.

// zhenskievoprosy.ru - Женские вопросы

Home   О компании   Бренды   Проекты   Лизинг   Доставка   Сервис   Калькулятор   Акции   Статьи   Новости   Партнеры   Контакты
  Кардиотренажеры GLT
Кардиотренажеры BODYTONE
Силовые тренажеры GLT F
Силовые тренажеры GLT 700
Силовые тренажеры GLT HFW
Мультистанции GLT
Силовые BODYTONE EVOLUTION
Силовые BODYTONE SOLID ROCK
Аэробика GLT Fitness
Станции для функ.тренинга GLT
Диски, гантели, штанги
Рамы для кроссфита GLT
Станции для функ.тренинга GLT
Товары для единоборств AYASHI
Тренажеры ULTI FIGHTER

   Ru   En       ^
© 2013– АРНИ СПОРТ   Тел.: 8 800 707-78-06 | | Условия использования