На главную страницу    Ru      Eng Наш канал на YouTube

Компания    Проекты +1    Вакансии    Лизинг    Контакты

Новости   Доставка   Бренды   Калькулятор   Распродажа %
8 800 700-78-89
Звонок бесплатный   со всех телефонов в РФ
Телефон/факс в Екатеринбурге 8 343  239-59-29
e-mail:

    
Профессиональные спортивные тренажеры для фитнес-залов, спортивных клубов. Кардиотренажеры Печать страницы
GLT
Тренажеры 200
Тренажеры 600
Тренажеры 800 Premium
Тренажеры A
Тренажеры F Новое
Тренажеры Hard
Силовые тренажеры HFW
Кардиотренажеры +5
Аэробика
Диски гантели штанги
Рамы для кроссфита
Мультистанции
Станции для функ. тренинга

Эксклюзив *
Ulti Fighter Kick

Распродажа %
WNQ, GLT

WERKSAN
Тяжелая атлетика

Единоборства
Тхэквондо, дзюдо

GLT 319 Гакк приседания

Группа: Силовые тренажёры GLT
Тренажер

Эргономичные линии, хорошая биомеханика упражнений
Покрытие: порошковое, металлик
Наполнение сидений и спинок: плотный поролон
Вес нетто: 191 кг
Вес брутто: 251 кг
Объем: 1,940 м3


 1 470,00 у.е. 

Цена в рублях:

 85 105 a         Купить

1 у.е равна 1 доллару США. Цена в рублях — по курсу ЦБ РФ + 2%. Менеджер свяжется с вами для уточнения заказа и сроков поставки. Оптовым покупателям — скидка!



Посмотрите также:
GLT 318 Жим ногами под углом 45° | GLT 320 Кроссовер узкий
WNQ A50 Гакк-машина, нагружаемая дисками



Гакк приседания | для справки

Георг Гаккеншмидт Гакк-приседания названы в честь российского борца начала XX века Георга Гаккеншмидта, который является изобретателем данного упражнения. Гакк приседания воздействуют, главным образом, на квадрицепсы, при определенной технике задействуются боковые части бедер.

Гакк-приседания выполняются на специальном гакк - тренажере, представляющем собой наклонную подвижную платформу с площадкой для ног и упорами для плеч. Вы встаете под упоры (основной вес ложится вам на плечи) и медленно приседаете. Часто ступни ставят вместе. Платформа вместе с вами съезжает вниз. Вы распрямляете ноги, и платформа поднимается вверх.

Георг Карл Юлиус Гаккеншмидт (20 июля (1 августа) 1877 года, Тарту — 19 февраля 1968, Лондон) — российский борец и цирковой атлет, выступавший в начале XX века (по национальности прибалтийский немец), один из первых профессиональных борцов и первый чемпион мира по вольной борьбе, поставивший также несколько силовых рекордов, призёр Чемпионатов мира по тяжёлой атлетике. Он начал свою профессиональную карьеру в России и прожил большую часть своей жизни в Лондоне, где получил прозвище «Русский лев». Считается создателем ряда борцовских приёмов и системы физических упражнений.

Гак-приседания в тренажере: правильная техника выполнения и рекомендации

Гакк приседания Гакк-приседания отличаются от обычных тем, что при выполнении таких упражнений лучше прорабатываются квадрицепсы и точнее качается их боковая часть. За счет указанной особенности этих упражнений они используются именно для наращивания квадрицепсов и оттачивания латеральной мышцы бедра, что, в свою очередь, позволяет гораздо отчетливее проявить разделение между бицепсами бедра и квадрицепсами.

Гакк-приседания в тренажере относятся к формирующему виду упражнений, предназначенных для тщательной проработки боковых частей квадрицепсов. Они подходят в равной степени и начинающим, и опытным спортсменам. Как правило, такие приседания выполняются на три-четыре сета по 8-12 подходов, после жима ногами или приседаний со штангой. Гакк-приседания — идеальные упражнения для людей, которые занимаются прыжками в высоту, длину, бегом, футболом, волейболом и прочими игровыми видами спорта.

Правильное выполнение

Встаньте в тренажер и подставьте плечи под валики, расположенные сверху. Плотно прижмитесь спиной к опоре. Расставьте ноги на ширину плеч, выдвинув ступни немного вперед таким образом, чтобы они стали ближе к верхнему краю платформы. Во время выполнения упражнения ноги должны быть немного согнутыми в коленях. Подбородок зафиксировать параллельно платформе, торс сохранять в прямом положении и удерживать в напряженном состоянии, не отрывая его от опоры. Выполняя приседания в гакк-машине, не забывайте сохранять естественный прогиб в пояснице.

Home   ^ © АРНИ СПОРТ, 2013–. Тел.: 8 343 239-59-29 | | Условия использования